Erfrierungen stellen in den Wintermonaten ein großes Risiko für jeden dar, der eisige Temperaturen und warme Kleidung unterschätzt. Erfahren Sie, welche Symptome Erfrierungen haben, wie man sie behandelt und wie man sie in erster Linie vermeidet.
Was sind Erfrierungen und wie erkennt man sie
Von Erfrierungen haben Sie sicher schon gehört. Eine Erfrierung entsteht, wenn Sie einen Körperteil sehr niedrigen Temperaturen in Kombination mit Feuchtigkeit aussetzen. Am häufigsten betroffen sind Nase, Ohren, Wangen, Zehen, Finger und Kinn. Sie entstehen durch das Einfrieren der Haut und des darunterliegenden Gewebes.
Sie können Ihnen passieren bei einer Wanderung, einem Spaziergang oder beim Skifahren. Es reicht, wenn Sie sich in einer kalten Umgebung befinden und sich nicht ausreichend schützen. Das erste Anzeichen ist eine Verfärbung der Haut an der betroffenen Stelle ins Weiße, anschließend ins Rote, Brennen, Blasenbildung und Schwellung.
Wie Sie vorgehen sollten, wenn Sie oder jemand anderes Erfrierungen haben
Wenn Sie Erfrierungen rechtzeitig genug bemerken, können Sie diese selbst behandeln. Ist die Situation jedoch schon ernster, suchen Sie unbedingt ärztliche Hilfe auf. Sind die Symptome nur mild, sieht die Erste Hilfe wie folgt aus:
- Prüfen Sie, ob die betroffene Person unterkühlt ist- Unterkühlung geht mit Zittern, Verwirrtheit, unkonzentrierter Sprache und Schläfrigkeit einher, und je schwerer die Unterkühlung ist, desto mehr lässt das Zittern nach. Die betroffene Person kann sogar fälschlicherweise ein Wärmegefühl empfinden und ist stärker verwirrt. Unterkühlung ist eines der Hauptsymptome, bei denen ärztliche Hilfe erforderlich ist
- Verhindern Sie weitere Hautschäden- ist die Haut eingefroren, versuchen Sie nicht, sie sofort aufzutauen. Dies könnte dazu führen, dass sie erneut einfriert. Wickeln Sie die Stelle stattdessen in etwas Trockenes, zum Beispiel Kleidung. Die Hände können Sie an warme Haut legen. Reiben Sie die betroffene Haut nicht mit Schnee ein, und versuchen Sie nicht, erfrorene Füße "warmzulaufen"
- Verlassen Sie die kalte Umgebung- Verlassen Sie den kalten Ort so schnell wie möglich. Entfernen Sie kalte Kleidung und wickeln Sie die Person mit Erfrierungen in eine Decke oder Decke ein
- Wärmen Sie die betroffenen Stellen langsam und vorsichtig auf- versuchen Sie nicht, die eingefrorene Haut so schnell wie möglich zu erwärmen. Gehen Sie schrittweise und vorsichtig vor. Ideal ist es, die betroffene Stelle in warmes Wasser mit einer Temperatur von etwa 40°C zu tauchen. Beim Erwärmen kann die Person Brennen und Kribbeln spüren. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, rufen Sie sofort Hilfe
- Trinken Sie warme Flüssigkeiten- warmer Tee kann helfen, den Organismus aufzuwärmen. Eine geeignete Alternative ist auch Kaffee oder Suppe. Vermeiden Sie Alkohol, denn trotz des wärmenden Gefühls kühlt er den Körper eigentlich ab
Warum Erfrierungen ein Problem darstellen
Wenn Sie Erfrierungen unterschätzen und nicht behandeln, oder sich nicht in die Hände von Fachleuten begeben, erwarten Sie unerwünschte langfristige Folgen. Die betroffenen Stellen beginnen langsam, ihre Farbe von Weiß zu Rot bis Blau zu ändern. Innerhalb von ein bis zwei Tagen beginnen sich flüssigkeitsgefüllte Blasen zu bilden, und nach zehn Tagen kann es zu einer Schwarzfärbung kommen. Dies zeigt das Absterben des Gewebes und irreversible Schäden an. Unterschätzen Sie daher die Situation nicht und schützen Sie sich unbedingt auf angemessene Weise.
Möglichkeiten, sich vor Erfrierungen zu schützen
Der beste Weg, Erfrierungen zu bekämpfen, ist, sie zu vermeiden und dem Frost keine Unannehmlichkeiten zu ermöglichen. Wie geht man also vor?
- bleiben Sie nicht zu lange in der Kälte- lange Wanderungen sind sicherlich interessant und voller Abenteuer, bergen aber auch viele Risiken. Versuchen Sie, es nicht zu übertreiben, und planen Sie Ihren Aufenthalt im Freien für eine vernünftige Zeit
- ziehen Sie sich richtig an und tragen Sie mehrere Schichten- lockere Kleidung und mehrere Schichten sorgen dafür, dass Sie warm bleiben und gleichzeitig Kälte und Feuchtigkeit nicht unter Ihre Kleidung gelangen. Die Grundlage bilden Socken (ruhig auch mehr als ein Paar), Handschuhe, Thermounterwäsche und eine Winterjacke
- essen Sie ausreichend und halten Sie den Trinkplan ein- Sie sollten das Haus nicht verlassen, ohne sich ordentlich gestärkt zu haben, beziehungsweise ohne eine nahrhafte Mahlzeit und genügend Wasser dabei zu haben. Das hilft Ihnen, warm zu bleiben
- bewegen Sie sich- stehen Sie nicht lange bewegungslos und setzen Sie sich auch nicht lange hin. Bleiben Sie ständig in Bewegung, zumindest ein wenig. Ausruhen können Sie sich nach der Wanderung bei warmem Tee oder Glühwein in der Wärme
- verwenden Sie Wärmepflaster- wenn Sie befürchten, dass die von Ihnen erzeugte Wärme nicht ausreicht, können Sie sich mit Wärmepflastern behelfen. Solche Pflaster können bis zu 65 °C erzeugen und eignen sich für Handschuhe und Schuhe, wo sie die verletzlichsten Körperteile vor Erfrierungen schützen.
- trinken Sie keinen Alkohol- das wurde bereits als Teil der Ersten Hilfe erwähnt, aber es schadet nicht, es auch hier zu erwähnen. Alkohol heilt keine Erfrierungen und wirkt auch nicht vorbeugend.
